Välja den preventivmetod som passar dig
Om du inte vill bli gravid för tillfället och har samlag, är det viktigt att skaffa ett preventivmedel som passar din kropp och livsstil.
Moderna preventivmedel kan var mycket säkra, men de flesta metoder är bara tillförlitliga om du håller dig strikt till det rekommenderade användningssättet. I vissa skeden av ditt liv, som t.ex. när du vill förbereda för graviditet, kanske du vill återställa din normala menscykel eller välja en icke-invasiv metod utan biverkningar som ett alternativ.
Vi har sammanställt en kortfattad beskrivning av olika typer av preventivmedel nedan, som förklarar vad de är och hur de fungerar samt deras fördelar, nackdelar och hur säkra de är. Du bör alltid diskutera dina alternativ med din läkare eller vårdcentral innan du bestämmer dig för vilken preventivmetod du ska använda.
Manlig kondom
Den manliga kondomen är tillverkad av mycket tunt latexgummi. Kondomen används en gång, och kastas sedan bort. Den ska trädas på mannens erigerade penis innan den kommer i kontakt med slidan eller andra delar av kvinnans könsorgan. Därmed stoppas spermierna från att nå ägget.
Fördelar
Nackdelar
Säkerhet
Lätt att använda.
Kan skydda mot vissa sexuellt överförbara sjukdomar.
Behöver bara användas vid samlag.
Sexakten måste avbrytas för att sätta på kondomen.
Kondomen kan spricka eller glida av om den inte är ordentligt påsatt.
Vissa är allergiska mot latex eller det spermiedödande medlet i glidmedlet.
Om de används med omsorg och vid varje tillfälle, är manliga kondomer mycket säkra för att förebygga både graviditet och sexuellt överförbara sjukdomar, inklusive HIV. Den ungefärliga säkerheten ligger mellan 85-98 %.
Kvinnlig kondom
Den kvinnliga kondomen är tillverkad av mycket tunt polyuteran. Kondomen används en gång, och kastas sedan bort. Den placeras i slidan innan samlaget för att skapa ett "foder" . Därmed stoppas spermierna från att nå ägget.
Fördelar
Nackdelar
Säkerhet
Lätt att använda.
Kan skydda mot vissa sexuellt överförbara sjukdomar.
Behöver bara användas vid samlag.
Kvinnliga kondomer är inte lika lätta att få tag på som manliga kondomer, och kan vara dyra.
De är inte lika säkra som manliga kondomer.
Den kvinnliga kondomen kan rubbas under samlaget, så det är viktigt att se till att partnerns penis håller sig inom den.
Den kvinnliga kondomen kan vara upp till 95 % säker om den används enligt instruktionerna.
Pessar
Ett pessar är en tunn gummikupa. Pessaret måste användas med ett spermiedödande medel (en gel eller kräm som dödar spermier). Pessaret placeras i slidan för att täcka livmoderhalsen (öppningen till din livmoder). Därmed stoppas spermierna från att nå ägget.
Fördelar
Nackdelar
Säkerhet
Lätt att använda.
Behöver bara användas vid samlag.
Pessaret kan sättas in när som helst innan samlaget, när det passar.
Att behöva sätta in pessaret kan störa spontant sex.
Det spermiedödande medlet kan vara kladdigt och kan orsaka irritation hos dig eller din partner.
Pessaret måste provas ut av sjukvårdspersonal för att se till att det har rätt storlek.
Pessar är 92-96 % säkert om det används enligt instruktionerna.
Kopparspiral
Kopparspiral är en liten spole av plast och koppar i olika storlekar och former som placeras i livmodern. Kopparspiralen förhindrar befruktning genom att påverka både spermier och ägg. Den gör också livmoderslemhinnan oemottaglig för befruktade ägg.
Fördelar
Nackdelar
Säkerhet
När du har satt in en kopparspiral behöver du inte tänka på preventivmedel så länge den sitter kvar, vilket kan vara mellan 3-12 år.
Spiralen stör inte sexakten.
Kopparspiralen kan göra din mens rikligare, längre och mer smärtsam än vanligt.
Det finns risk för infektion strax efter att spiralen satts in.
Spiralen kan tränga ut ur livmodern, så du måste lära dig hur du kontrollerar att den fortfarande sitter på plats.
Kopparspiralen passar inte alla.
Den skyddar inte mot sexuellt överförbara sjukdomar.
Kopparspiralen är 98-99 % säker.
Hormonspiral
Hormonspiralen är en T-formad spole som placeras i livmodern där den långsamt utsöndrar progestogen. Den påverkar livmoderslemhinnan som blir mycket tunn och oemottaglig för befruktade ägg, och livmoderhalssekretet så att det blir mycket svårt för spermier att ta sig igenom det.
Fördelar
Nackdelar
Säkerhet
När du har satt in en hormonspiral behöver du inte tänka på preventivmedel så länge den sitter kvar, vilket kan vara upp till fem år.
Spiralen stör inte sexakten.
De flesta kvinnor upplever att deras mens blir lättare och mindre smärtsam inom 3-6 månader efter att spiralen satts in.
Hormonspiralen kan orsaka oregelbundna blödningar under de första månaderna efter att den satts in.
Spiralen kan tränga ut ur livmodern, så du måste lära dig hur du kontrollerar att den fortfarande sitter på plats.
Den kan ge biverkningar som ömma bröst, huvudvärk och akne under de första tre månaderna efter att den satts in.
Hormonspiralen passar inte alla.
Den skyddar inte mot sexuellt överförbara sjukdomar.
Kombinerade p-piller
Kombinerade p-piller (kallas oftast bara p-piller) innehåller syntetiska versioner av två hormon som kvinnor har naturligt i kroppen: östrogen och progestogen (den syntetiska formen av hormonet progesteron). P-pillret reglerar dina hormoner så att du inte får ägglossning. Det påverkar också ditt livmoderhalssekret (så att det blir svårare för spermierna att tränga igenom det) och förhindrar att livmoderslemhinnan tjocknar och förbereder sig för ett befruktat ägg. De flesta typer av kombinerade p-piller tas en gång om dagen i 21 dagar, och sedan gör man ett uppehåll på sju dagar. Under uppehållet får du en blödning, men det är inte samma sak som en menstruation. Det är en bortfallsblödning, som är kroppens reaktion på att hormonerna har stoppats.
Klicka här om du vill veta mer om hur dessa hormoner påverkar din menscykel.
Fördelar
Nackdelar
Säkerhet
P-pillret stör inte sexakten.
De flesta kvinnor upplever att avfallsblödningen är mycket lättare och kortare än normal mens, och att de har färre PMS-symptom.
Avfallsblödningen är mycket regelbunden och förutsägbar eftersom du vet när du slutar ta pillret för ditt uppehåll.
P-pillret kan ge biverkningar som t.ex. humörsvängningar, viktförändringar, ömma bröst, huvudvärk och illamående.
I sällsynta fall kan p-piller ge allvarliga biverkningar, som t.ex. blodpropp (trombos).
Om du är över 35 år, röker eller ammar kanske du inte kan använda det kombinerade p-pillret.
Det skyddar inte mot sexuellt överförbara sjukdomar.
Det kombinerade p-pillret är 99 % säkert om det används enligt instruktionerna.
Minipiller
Minipillret innehåller enbart progestogen. Progestogen är den konstgjorda formen av progesteron. Minipillret påverkar sekretet i livmoderhalsen (så att det blir svårare för spermierna att tränga igenom det) och förhindrar att livmoderslemhinnan tjocknar och förbereder sig för ett befruktat ägg. I vissa fall hindrar det även ägglossning. Minipillret tar du varje dag under 28 eller 35 dagar (beroende på märke), och börjar sedan på nästa karta omedelbart.
Fördelar
Nackdelar
Säkerhet
P-pillret stör inte sexakten.
Det kan lindra PMS-symptom.
Minipillret kan ge biverkningar, inklusive akne och ömma bröst.
Din mens kan upphöra helt eller bli oregelbunden, lätt eller komma oftare når du tar minipiller.
Det skyddar inte mot sexuellt överförbara sjukdomar.
Minipillret måste tas vid samma tidpunkt varje dag för att säkerheten inte ska minska.
Det kombinerade p-pillret är 99 % säkert om det används enligt instruktionerna.
Kalendermetoden
Kalendermetoden är en naturlig preventivmetod som går ut på att känna till sin fertilitet och räkna ut när man är fertil eller inte under varje menscykel, så att samlag kan undvikas under den fertila fasen. Den kräver att du följer din menscykel under några månader för att avgöra när du har ägglossning och ska undvika samlag. Metoden bygger på följande omständigheter:
Spermier kan överleva i livmodern under flera dagar, och du kan därför bli gravid om du har samlag under dagarna innan ägglossning.
Kvinnans ägg är fertilt under cirka 24 timmar efter att det lossats från äggstocken.
Du kan inte bli gravid två dagar efter ägglossning och fram din nästa mens.
Fördelar
Nackdelar
Säkerhet
Den ger inga biverkningar.
Metoden kan användas för att planera eller undvika graviditet.
Det kan ta upp till sex menscykler för att skaffa sig en rättvisande bild av cykeln.
Du och din partner måste hålla er till metoden.
Den skyddar inte mot sexuellt överförbara sjukdomar.
Metoden kan vara upp till 98 % säker om den är väl inlärd och efterlevs noga.
PERSONA – En preventivmetod utan biverkningar
PERSONA är en unik preventivmetod som fastställer de dagar du kan ha samlag utan att använda preventivmedel och vilka dagar du bör avstå från samlag.
Du kan bara bli gravid vissa dagar under menscykeln, så du behöver inte använda preventivmedel varje dag. PERSONA-metoden går ut på att bevaka förändringarna i hormonnivån (LH och östrogen) som styr menstruationscykeln och fastställa de dagar då du löper stor risk för att bli gravid. Metoden lämpar sig för kvinnor i fasta förhållanden som kan acceptera en oplanerad graviditet och som har en regelbunden menscykel på mellan 23-35 dagar.
Ta reda på mer om hur PERSONA-metoden fungerar och om den passar dig på PERSONA-webbplatsen.
Fördelar
Nackdelar
Säkerhet
PERSONA-metoden ger inga biverkningar.
Den är lätt att tillämpa.
Den är icke-invasiv.
Den tillåter spontant sex.
Du måste komma ihåg att kontrollera din monitor varje dag.
PERSONA skyddar inte mot sexuellt överförbara sjukdomar.
Gå till PERSONA -webbplatsen om du vill ta reda på om PERSONA passar dig.
PERSONA-metoden är 94 %* säker om den tillämpas enligt instruktionerna och som enda preventivmetod. Detta innebär att om 100 kvinnor tillämpar PERSONA under ett år, förväntas sex av dem att bli gravida till följd av att PERSONA har misslyckats med att fastställa deras fertila dagar.
P-sprutor och -stavar (små plaströr som implanteras under huden på överarmens insida) är hormonpreventivmedel avsedda för långtidsbruk. Sprutorna och stavarna utsöndrar progestogen i kroppen för att förhindra (eller hämma) ägglossning. De gör också livmoderslemhinnan oemottaglig för befruktade ägg, och påverkar ditt livmoderhalssekret så att det blir mycket svårt för spermier att ta sig igenom det.
Fördelar
Nackdelar
Säkerhet
Med dessa metoder behöver du inte komma ihåg att göra något regelbundet, utöver att upprepa dem.
De stör inte sexakten.
De flesta kvinnor som använder p-sprutor eller -stavar upplever att deras mens blir förändrad eller oregelbunden.
Andra biverkningar kan vara humörsvängningar, viktändringar, huvudvärk, uppblåsthet, akne och ömma bröst.
P-stavarna kan vara svåra att avlägsna.
När du väl har fått en p-spruta går det inte att upphäva effekten innan den slutar verka, vilket kan ta upp till 12 veckor.
De skyddar inte mot sexuellt överförbara sjukdomar.
Sterilisering är ett kirurgiskt ingrepp som oftast är permanent, så det är endast tillämpligt om du är helt säker på att du inte vill ha fler eller några barn alls.
Manlig sterilisering (vasektomi)
En vasektomi är ett mindre kirurgiskt ingrepp som förhindrar transporten av spermier från testiklarna (där de produceras) till penis. Metoden är tillförlitlig när läkaren har gett dig klartecken efter två spermatest.
Fördelar
Nackdelar
Säkerhet
En vasektomi stör inte sexlivet och påverkar inte lusten eller njutningen vid orgasm.
En vasektomi kan inte upphävas helt lätt.
Den skyddar inte mot sexuellt överförbara sjukdomar.
Cirka en av 2 000 vasektomier misslyckas.
Kvinnlig sterilisering (tubarocklusion)
Tubarocklusion är ett kirurgiskt ingrepp som förhindrar ägget från att transporteras genom äggledarna. Metoden är tillförlitlig från mensturationen efter operationen.
Fördelar
Nackdelar
Säkerhet
Kvinnlig sterilisering stör inte sexlivet och påverkar inte lusten eller njutningen vid orgasm.
Du måste läggas in på sjukhus för ingreppet som oftast utförs under narkos.
En tubarocklusion kan inte upphävas helt lätt.
Den skyddar inte mot sexuellt överförbara sjukdomar.
Around 1 in 200 female sterilisations fail (Family Planning Association).
