Studier har visat att ett av två par kanske försöker att få barn vid fel tillfälle1. Ett av de enklaste sätten att öka chansen är att ta reda på när du är mest fertil. Dina två mest fertila dagar i varje cykel är dagen för ägglossning och dagen innan. Du kan även vara fertil några dagar innan ägglossningen, och eftersom din partners spermier kan leva i din kropp i flera dagar, kan du bli gravid efter samlag under dessa dagar innan ägglossningen.
Hur tar jag reda på när jag har ägglossning?
Det finns en rad olika metoder för att ta reda på när du har ägglossning. Var och en av dessa kan användas enskilt eller tillsammans med andra. Vissa anger när du har haft ägglossning, och vissa förutsäger när du ska få ägglossning. Metoderna omfattar:
Ett av de enklaste och mest exakta sätten att ta reda på när du har ägglossning är att använda hemtest som Clearblue Digitalt Ägglossningstest.
Ägglossningstestet används på samma sätt som graviditetstest för hemmabruk: Du håller den absorberande provänden av teststickan i din urinstråle, och du ser resultatet i ett fönster på teststickan.
Clearblue Digitalt Ägglossningstest ger dig besked om de två bästa dagarna för befruktning – dagen innan ägglossning och dagen för ägglossning. Om du har samlag under dessa två dagar har du alltså störst chans att bli gravid.
Clearblue Fertilitetsmonitor fördubblar nästan chansen för befruktning genom att hitta din mest fertila period i varje cykel, vanligtvis upp till sex dagar. Den visar inte bara de två dagarna med maximal fertilitet, utan kan även upplysa de flesta kvinnor om 1-5 extra dagar med hög fertilitet innan ägglossning. Eftersom din parters spermier kan leva i din kropp i flera dagar, kan samlag under dessa dagar också leda till graviditet.
Clearblue Fertilitetsmonitor ger dig omfattande, personlig information som är unik för dig.
Den räknar dagarna och visar på vilka dagar du bör göra testet.
Den visar dina dagar med hög och maximal fertilitet.
Den varnar t.om. om när din mens väntas. Därmed kan du förbereda dig för nästa cykel, eller göra ett graviditetstest om din mens är försenad.
Den här metoden baseras på att din grundtemp stiger med 0,2-0,4°C efter ägglossning. För att den här metoden ska fungera måste du ta tempen det första du gör varje morgon för att skapa en fullständig bild av din cykel.
Eftersom den visar temperaturökning efter ägglossning, kan den bara användas till att förutsäga ägglossning i nästa cykel. Det innebär att du måste ha en väldigt regelbunden cykel för att kunna utläsa exakt när du kommer att ha ägglossning under nästa cykel, så att du kan tillvarata dina mest fertila dagar.
Det bör också tilläggas att din kroppstemperatur kan stiga av en rad andra orsaker (inklusive sjukdom, alkoholkonsumtion, varma drycker, rörelse och orolig sömn), som kan förvirra det hela. Hos 20 procent av alla kvinnor uppstår för övrigt ingen temperaturökning vid ägglossning.
Om du har en regelbunden cykel kan du försöka förutsäga ägglossningen genom att noga bokföra längden på din menscykel. Du måste då bokföra menscykelns längd under minst ett par månader för att få en fullständig bild. Om din cykel är mycket regelbunden kan du anta att du kommer att få ägglossning mellan 12 och 16 dagar innan din nästa mens börjar. Dagen då ägglossningen faktiskt inträffar kan variera med flera dagar mellan cykler, även om du har en regelbunden cykel.
Under din cykel förändras typen och mängden av livmoderhalssekret, ett sekret som bildas av körtlarna i livmoderhalsen. Det kan vara segt eller elastiskt, vitt eller grumligt. Genom att notera dessa förändringar kan du förutsäga när du kommer att få ägglossning, så att ni kan ha samlag under dina mest fertila dagar.
Den främsta fördelen med denna metod är att den ger dig en bättre uppfattning om din kropp, så att du blir mer medveten om de förändringar som din kropp genomgår under en cykel. Det kan dock ta tid innan man lär sig att tolka dessa förändringar, och ditt livmoderhalssekret kan påverkas av andra faktorer som infektioner, sex och viss medicinering.
Vissa tror att saliven förändras i förhållande till mängden östrogen i kroppen, och det finns test som hjälper dig att övervaka dessa förändringar. Enligt studier kunde dock inget samband mellan salivförändringar och östrogennivåer påvisas, och slutsatsen var att detta är en opålitlig metod för att förutsäga ägglossning. Saliv kan dessutom påverkas av rökning, alkohol och födointag.
Clearblue Fertilitetsmonitor fördubblar nästan chansen för befruktning genom att hitta din mest fertila period i varje cykel, vanligtvis upp till sex dagar. Den visar inte bara de två dagarna med maximal fertilitet, utan kan även upplysa de flesta kvinnor om 1-5 extra dagar med hög fertilitet innan ägglossning. Eftersom din parters spermier kan leva i din kropp i flera dagar, kan samlag under dessa dagar också leda till graviditet.
Om du har en regelbunden cykel kan du försöka förutsäga ägglossningen genom att noga bokföra längden på din menscykel. Du måste då bokföra menscykelns längd under minst ett par månader för att få en fullständig bild. Om din cykel är mycket regelbunden kan du anta att du kommer att få ägglossning mellan 12 och 16 dagar innan din nästa mens börjar. Dagen då ägglossningen faktiskt inträffar kan variera med flera dagar mellan cykler, även om du har en regelbunden cykel.