Du vet förmodligen redan en hel del om din menscykel – som t.ex. hur ofta du får mens och hur riklig den är. På den här sidan går vi in lite närmare på kvinnans menscykel, ägglossning och menstruation. Givetvis kan ingen webbsida ersätta ett samtal med en sjukvårdsexpert, men den kan ge dig en bra grundläggande uppfattning om hur det hela fungerar.
Din cykel och ägglossning
Längden på kvinnans cykel varierar, och den vanligaste cykellängden ligger någonstans mellan 23 och 35 dagar. Eventuell variation i cykellängden inträffar vanligtvis under tiden innan du får ägglossning (som kallas den follikulära fasen). De flesta kvinnor har 12 till 16 dagar mellan ägglossning och början på sin nästa mens (detta kallas den luteala, eller premenstruella fasen).
Din mens
Den första dagen i din menscykel är den dagen du får mens. Mensen varar som regel mellan 3-7 dagar. Om du har mensvärk, upplever du förmodligen att den är värst under den första mensdagen. Det beror på att hormonerna i din kropp tvingar din livmoder att avstöta den slemhinna som byggts upp under den föregående cykeln.
Förberedelse för ägglossning
I början av din cykel skickar kroppen en signal till hjärnan om att börja producera follikelstimulerande hormon (FSH), det främsta hormonet som ingår i produktionen av mogna ägg. Folliklar är vätskefyllda hålrum i dina äggstockar. Varje follikel innehåller ett outvecklat ägg. FSH stimulerar ett antal folliklar till att utvecklas och börja producera hormonet östrogen. Din östrogennivå är som lägst under första dagen av din mens. Därefter börjar den öka.
Vanligtvis blir en follikel “dominant”, och ägget mognar då inom den vartefter som follikeln blir större. Samtidigt ser den ökade östrogenmängden i din kropp till att livmoderns slemhinna tjocknar med näringsämnen och blod. Detta sker för att om du skulle bli gravid så har det befruktade ägget all den näring och det underhåll det behöver för att växa. Höga östrogennivåer har också samband med hög förekomst av "spermievänligt" sekret (eller fertilt livmodersekret). Du kan märka detta i form av en tunn, slemmig utsöndring som kan vara mjölkvit. Spermierna kan simma lättare genom detta sekret, och kan överleva i flera dagar i det.
Ägglossning
Mängden östrogen i din kropp fortsätter att öka och orsakar slutligen en snabb ökning av luteiniserande hormon (kallas ofta LH-ökning). Denna LH-ökning ger det mognande ägget den slutliga "knuff" det behöver för att mogna fullständigt och lossas från follikeln. Denna process kallas ägglossning.
Många kvinnor tror att de har ägglossning på dag 14, men det är inte alltid fallet. Dagen för din ägglossning varierar beroende på din cykellängd. En del kvinnor känner lite smärta under ägglossningen, men många känner inget alls och det finns inga andra tecken på att du har ägglossning.
Efter ägglossning
När ägget har lossats, transporteras det längs äggledaren till livmodern. Ägget kan överleva i upp till 24 timmar. Spermiernas överlevnad är mer varierande, men normalt rör det sig om 3-5 dagar, så dagarna innan ägglossning och dagen för själva ägglossningen är dina mest fertila dagar, då du har störst chans att bli gravid. Direkt efter din ägglossning börjar follikeln producera ett annat hormon: Progesteron.
Progesteronets funktion är att bygga upp livmoderslemhinnan ytterligare i förberedelse för det befruktade ägget. Under tiden krymper den tomma follikeln, men den fortsätter att producera progesteron och börjar även producera östrogen. I det här läget kan du komma att uppleva PMS-besvär som ömma bröst, svullnad, nedstämdhet, depression och irritabilitet.
Förberedelser inför nästa mens...
När den tomma follikeln krymper och ägget inte har befruktats, minskar östrogen- och progesteronnvåerna eftersom de inte längre behövs. Utan de höga hormonnivåer som behövs för att underhålla den tjocka livmoderslemhinnan som har byggts upp, bryts den ned och avstöts. Det är då du får din mens och din nästa cykel börjar.
...eller för graviditet
Om ägget har befruktats, kan det implantera sig i livmoderslemhinnan. Detta sker vanligtvis cirka en vecka efter befruktning.
När det befruktade ägget har implanterats, börjar din kropp att producera graviditetshormonet hCG, som håller den tomma follikeln aktiv. Den fortsätter att producera hormonerna östrogen och progesteron för att förhindra att livmoderslemhinnan stöts bort, ända tills livmoderkakan (som innehåller all näring som embryot behöver) är tillräckligt utvecklad för att underhålla graviditeten.
