|
Признаки овуляции и график Вашего цикла
Возможно, Вы уже знаете достаточно много о Вашем менструальном цикле – например, как часто происходят месячные и насколько болезненно они протекают.
Здесь мы попытаемся глубже взглянуть на менструальный цикл женщины, овуляцию и месячные. Очевидно, что ни один сайт не сможет заменить консультации
со специалистом-медиком, однако они могут дать хорошую базу для того, чтобы понимать, как все устроено.
Понятие менструального цикла и овуляции
Продолжительность цикла у разных женщин может отличаться, чаще всего продолжительность цикла составляет от 23 до 35 дней.
Также продолжительность цикла может варьироваться в период цикла, предшествующий овуляции (который называется фолликулярной фазой).
У большинства женщин период между овуляцией и началом следующих месячных составляет от 12 до 16 дней (он называется лютеиновой фазой).
Менструальный цикл
Месячные
Первым днем Вашего менструального цикла является первый день месячных. Месячные, как правило, длятся от 3 до 7 дней. Возможно Вы замечали, что если у Вас возникают боли, связанные с месячными, то их пик приходится на первый день месячных. Это происходит потому, что гормоны в Вашем организме начинают усиленно “отклеивать” наросший эндометрий от стенок матки, образовавшийся в предыдущем цикле.
Подготовка к овуляции
В начале цикла Ваш организм посылает сигнал в мозг, чтобы начать выработку фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), основного гормона, который стимулирует созревание яйцеклетки. Фолликулы – это заполненные жидкостью полости в яичнике. Каждый фолликул содержит одну неразвитую яйцеклетку. ФСГ стимулирует развитие нескольких яичников и начинает выработку гормона эстрогена. В первый день месячных уровень эстрогена самый низкий. Затем он начинает расти.
Обычно, один фолликул становится “доминантным”, и по мере созревания яйцеклетки в фолликуле, он увеличивается в размерах. В это же время происходит увеличение количества эстрогена в организме, обеспечивая утолщение слоя эндометрия в матке за счет увеличения притока питательных элементов и крови. Так задумано, что если произойдет зачатие, оплодотворенная яйцеклетка будет получать все питательные вещества и опору, необходимые для развития зародыша. Увеличение уровня эстрогена также связано с появлением слизи для «принятия сперматозоидов» (или, выражаясь, научными терминами, фертильной слизи, выделяемой шейкой матки). Вы можете заметить это по небольшим слизким выделениям, которые могут быть непрозрачного белого цвета. Сперматозоиды легче проникают через такую слизь и выживают в ней в течение нескольких дней.
Понятие овариального цикла
Овуляция
Уровень эстрогена в Вашем организме продолжает расти и в итоге провоцирует резкий рост уровня лютеинизирующего гормона (что часто называют “выброс ЛГ”). Такой выброс ЛГ дает созревшей яйцеклетке толчок, который необходим для ее окончательного созревания и освобождения из фолликула. Данный процесс называется овуляция.
Многие женщины полагают, что овуляция происходит на 14 день, но это не всегда верно. День овуляции зависит от продолжительности Вашего цикла. Некоторые женщины чувствуют приступ боли во время овуляции, но большинство не испытывает в это время никаких ощущений, а больше никаких признаков овуляции не существует.
После овуляции
Как только яйцеклетка (или зрелая яйцеклетка) освободилась, она начинает двигаться по фаллопиевой трубе к матке. Яйцеклетка живет до 24 часов. Продолжительность жизни сперматозоидов различна, но обычно она составляет 3-5 дней, таким образом, несколько дней перед овуляцией и день овуляции являются наиболее фертильными – то есть когда высока вероятность зачатия. Как только произошла овуляция, фолликул начинает вырабатывать другой гормон: прогестерон.
Прогестерон действует на образование эндометрия в матке, в котором закрепляется оплодотворенная яйцеклетка. В это время пустой фолликул начинает сжиматься, продолжая вырабатывать прогестерон, а также начинает вырабатывать эстроген. На данном этапе Вы можете испытывать симптомы предменструального синдрома (ПМС), такие как повышенная чувствительность или болезненные ощущения в груди, вялое состояние, депрессия или раздражительность.
Подготовка к следующим месячным...
По мере уменьшения фолликула, если не произошло оплодотворение яйцеклетки, уровень эстрогена и прогестерона снижается, поскольку в них больше нет необходимости. Без достаточного уровня гормонов наросший слой эндометрия не может удерживаться в матке и начинает выводиться из организма. Это является началом месячных и началом Вашего следующего менструального цикла.
... или к беременности
Если произошло оплодотворение яйцеклетки, она благополучно закрепляется в слизистой матки. Обычно это происходит через неделю после оплодотворения.
После закрепления оплодотворенной яйцеклетки в организме начинает вырабатываться специфический гормон хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), который позволяет пустому фолликулу оставаться активным. Фолликул продолжает вырабатывать гормоны эстроген и прогестерон, блокируя появление месячных, пока плацента (в которой содержатся все питательные вещества, необходимые для развития эмбриона) не созреет достаточно для того, чтобы выносить плод.
Нажмите здесь, чтобы посмотреть ролик о том, как протекает менструальный цикл.
|
|
|
