Na pewno wiesz już dużo na temat swojego cyklu menstruacyjnego, np. jak często masz miesiączki i jaka jest ich obfitość. Na tej stronie przedstawiamy szczegółowo cykl menstruacyjny, owulację i miesiączkę. Oczywiście żadna strona internetowa nie może zastąpić wizyty u lekarza, ale informacje, które tutaj znajdziesz, pozwolą Ci zrozumieć zachodzące procesy.
Twój cykl i owulacja
Długość cyklu u kobiet jest różna, ale zazwyczaj trwa on od 23 do 35 dni. Wszelkie zmiany w długości cyklu występują zazwyczaj przed owulacją (okres ten zwany jest fazą folikulinową). U większości kobiet okres pomiędzy owulacją i kolejną miesiączką wynosi wtedy 12 do 16 dni (jest to faza lutealna).
Miesiączka
Pierwszy dzień cyklu menstruacyjnego to pierwszy dzień miesiączki. Trwa ona zazwyczaj od 3 do 7 dni. Ewentualne bóle są najsilniejsze przeważnie pierwszego dnia. Ma to związek z tym, że hormony wymuszają złuszczanie błony śluzowej macicy, która narosła podczas cyklu.
Przygotowanie do owulacji
Na początku cyklu ciało wysyła sygnały do mózgu, aby rozpoczął produkcję hormonu folikulotropowego (FSH), głównego hormonu odpowiedzialnego za produkcję dojrzałych komórek jajowych. Pęcherzyki jajnikowe są to wgłębienia w jajnikach wypełnione płynem. Każdy pęcherzyk zawiera jedno nierozwinięte jajeczko. FSH stymuluje wiele pęcherzyków do rozwoju i produkcji estrogenu. Poziom estrogenu w Twoim organizmie jest najniższy pierwszego dnia miesiączki. Potem zaczyna rosnąć.
Zazwyczaj jeden z pęcherzyków zaczyna dominować i rośnie, a w jego wnętrzu dojrzewa komórka jajowa. Jednocześnie rosnący poziom estrogenu powoduje, że błona śluzowa wyściełająca macicę rozrasta się w związku z akumulacją składników odżywczych i krwi. Dzięki temu w przypadku zajścia w ciążę zapłodnione jajeczko będzie miało odpowiednie warunki do rozwoju. Wysoki poziom estrogenu jest także związany z występowaniem śluzu „przyjaznego dla spermy” (fachowo nazywanego płodnym śluzem szyjkowym). Śluz ten jest cienki, śliski i ma białawy, mętny kolor. W takiej wydzielinie plemniki poruszają się szybciej i mogą przetrwać nawet kilka dni.
Owulacja
Poziom estrogenu w organizmie nadal wzrasta, ostatecznie doprowadzając do szybkiego wzrostu poziomu hormonu luteinizującego (często nazywa się to „falą LH”). Fala LH to ostatni czynnik wyzwalający pełną dojrzałość jajeczek i ich uwalnianie z pęcherzyka. Proces ten nazywamy owulacją.
Wiele kobiet sądzi, że owulacja ma miejsce 14 dnia, ale nie zawsze tak jest. Dzień owulacji będzie zależał od długości cyklu. Niektóre kobiety czują ukłucie i ból podczas owulacji, ale często może ona przebiegać bezboleśnie i nie wywoływać żadnych innych objawów.
Po owulacji
Po uwolnieniu komórka jajowa trafia do jajnika, którym porusza się w stronę macicy. Jajeczko żyje do 24 godzin. Czas przeżycia plemników jest różny, zazwyczaj od 3 do 5 dni, dlatego dni przed owulacją i sam dzień jajeczkowania są najbardziej płodne – wtedy prawdopodobieństwo zajścia w ciążę jest najwyższe. Zaraz po owulacji pęcherzyk zaczyna produkować hormon zwany progesteronem.
Progesteron powoduje dalsze narastanie błony śluzowej macicy, przygotowując ją na przyjęcie zapłodnionego jajeczka. Jednocześnie pusty pęcherzyk kurczy się, nadal produkując progesteron i zaczyna wytwarzać estrogen. Na tym etapie mogą wystąpić objawy napięcia przedmiesiączkowego, takie jak: wrażliwość piersi, wzdęcia, zmęczenie, depresja i drażliwość.
Przygotowanie do kolejnej miesiączki...
Jeśli jajeczko nie jest zapłodnione, w miarę kurczenia się pęcherzyka poziom estrogenu i progesteronu ulega zmniejszeniu, gdyż hormony te nie są już potrzebne. Bez wysokiego poziomu hormonów pogrubiona błona śluzowa macicy zaczyna pękać i złuszczać się. Jest to początek miesiączki i kolejnego cyklu.
...lub do ciąży
Jeśli jajeczko zostanie zapłodnione, może być zaimplantowane w błonie śluzowej macicy. Zazwyczaj ma to miejsce około tygodnia po zapłodnieniu.
Zaraz po implantacji jajeczka organizm rozpoczyna produkowanie hormonu ciążowego, gonadotropiny kosmówkowej (hCG), co sprawia, że pusty pęcherzyk jest aktywny. Kontynuuje on produkcję estrogenu i progesteronu, które zapobiegają złuszczaniu się błony śluzowej macicy do czasu, gdy łożysko (w którym znajdują się wszystkie składniki odżywcze, jakich potrzebuje zarodek) jest wystarczająco rozwinięte, aby utrzymać ciążę.
