Kroppen din går gjennom en rekke forandringer når du blir gravid. Noen av forandringene er mer synlige enn andre. Her er noe av det du kan forvente deg i løpet av de tre første månedene i svangerskapet.
De første ukene kan du oppleve noen av de tidlige graviditetstegnene, for eksempel uteblitt menstruasjon, tretthet, kvalme og humørsvingninger, som skyldes endringene i hormonnivå.
I løpet av denne første tiden vokser livmoren. Den voksende livmoren som presser mot urinblæren, er en av grunnene til at du må oftere på toalettet.
Samtidig vokser brystene, og de kan bli litt ømme, eller det kan prikke i dem. I slutten av andre måned vil brystvortene og området rundt bli mørkere.
Du kan også oppleve forstoppelse under svangerskapet. Du kan bøte på dette ved å drikke mye væske og spise fiberrik mat som fersk eller tørket frukt, rå grønnsaker og helkornprodukter. Lavere inntak av koffein (mindre kaffe, te, cola osv.) og regelmessig trening kan også hjelpe mot forstoppelse.
Du kan få krampe i benene eller føttene i løpet av de tre første månedene og av og til senere i svangerskapet. Dette skyldes endringer i måten kroppen omsetter kalsium på.
Mot slutten av de tre første månedene hever livmoren seg mot mellomgulvet (og tar bort noe av presset mot urinblæren).
