Que vous songiez à avoir un enfant ou que vous soyez déjà en train d’essayer de devenir enceinte, il vous sera fort utile de mieux comprendre le fonctionnement de votre corps. Saviez-vous qu’un couple sur deux pourrait tenter de concevoir un enfant durant les jours où la femme a le moins de chance de devenir enceinte1? Nous avons donc réuni ici certains renseignements qui pourront vous aider à comprendre votre cycle menstruel et le processus d’ovulation.
Comprendre l’ovulation
L’ovulation se produit à chaque cycle menstruel lorsque le changement hormonal provoque la libération d’un ovule par l’ovaire. L’ovulation se produit habituellement entre 12 et 16 jours avant le début de la prochaine menstruation.
Vos ovaires contiennent des ovules. Durant la première partie de votre cycle menstruel, l’un des ovules se prépare à être libéré par un ovaire.
À l’approche de l’ovulation, votre organisme produit un plus grand taux d’œstrogène, ce qui provoque l’épaississement de la muqueuse utérine et crée ainsi un environnement propice pour les spermatozoïdes.
L’augmentation du taux d’œstrogène engendre une hausse soudaine de l’hormone lutéinisante (LH). Le pic de LH provoque la libération d’un ovule par l’ovaire (ovulation).
L’ovulation se produit normalement entre 24 et 36 heures après le pic de LH, ce qui explique pourquoi la LH aide à détecter la période de fertilité maximale dans un cycle.
L’ovule peut être fécondé jusqu’à 24 heures après l’ovulation. Si l’ovule n’est pas fécondé, la muqueuse utérine se desquame, ce qui provoque le déclenchement des règles et, par le fait même, le début d’un nouveau cycle.
L’ovule peut vivre pendant environ 24 heures, tandis que les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu’à cinq jours dans votre organisme. Vous serez peut-être surprise d’apprendre que vous pouvez devenir enceinte si vous faites l’amour durant les quatre ou cinq jours précédant la libération d’un ovule.
Pour en savoir davantage sur les changements qui se produisent dans votre corps au cours de votre cycle menstruel, rendez-vous à la page Cycle et ovulation.
Comprendre votre cycle menstruel
Si vous voulez savoir à quel moment vous êtes le plus fertile au cours du mois, vous devez connaître votre corps et votre cycle menstruel.
La longueur de votre cycle équivaut au nombre de jours compris entre le premier jour de vos règles (jour 1) et le jour précédant le début de votre prochaine menstruation.
La longueur du cycle diffère d’une femme à l’autre et elle peut même varier d’un cycle à l’autre chez une même femme. En général, elle varie entre 23 et 35 jours.
Il existe de nombreux moyens pour repérer vos jours d’ovulation, mais les moyens les plus simples et les plus précis sont les tests d’ovulation maison comme les Tests d’ovulation Clearblue et le Moniteur de fertilité Clearblue.
Le Moniteur de fertilité Clearblue augmente de presque deux fois vos chances de devenir enceinte, car il détecte le pic de LH. Il indique non seulement vos deux jours de fertilité maximale, mais aussi de un à cinq jours additionnels de fertilité élevée précédant la période de fertilité maximale chez la plupart des femmes.
