Comment puis-je augmenter au maximum mes chances de devenir enceinte?
Des études ont révélé qu’un couple sur deux pourrait tenter de concevoir un bébé au mauvais moment1. Pour augmenter au maximum vos chances de devenir enceinte, vous devriez donc déterminer les jours où vous êtes le plus fertile dans le mois. Les deux jours de fertilité maximale durant un cycle sont le jour précédant l’ovulation et le jour même de l’ovulation. Vous pouvez également être fertile quelques jours avant l’ovulation. Par conséquent, si vous faites l’amour aussi durant les jours précédant l’ovulation, vous avez également des chances de devenir enceinte puisque les spermatozoïdes survivent plusieurs jours dans votre organisme.
Comment puis-je déterminer mes jours d’ovulation?
Il existe diverses méthodes pour vous aider à déterminer vos jours d’ovulation; vous pouvez les utiliser séparément ou conjointement. Certaines méthodes vous indiquent que vous avez déjà ovulé, tandis que d’autres vous avertissent que vous allez ovuler prochainement. Ces méthodes sont décrites dans les prochains paragraphes.
L’un des moyens les plus simples et les plus précis de repérer vos jours d’ovulation est d’utiliser des tests d’ovulation maison comme les Tests d’ovulation Clearblue.
Les tests d’ovulation fonctionnent de la même façon que les tests de grossesse maison; vous devez recueillir un échantillon d’urine sur l’extrémité absorbante d’un bâtonnet-test et attendre que le résultat s’affiche dans une petite fenêtre.
Les Tests d’ovulation Clearblue vous indiquent les deux jours de fertilité maximale de votre cycle, soit le jour précédant l’ovulation et le jour même de l’ovulation. Si vous faites l’amour durant ces deux jours, vous augmentez donc au maximum vos chances de devenir enceinte. Seules les trousses de Tests d’ovulation Clearblue comprennent sept bâtonnets-test; elles sont donc plus efficaces que toutes les autres trousses de tests pour vous aider à déterminer vos deux jours de fertilité maximale dans un cycle.
Le Moniteur de fertilité Clearblue augmente de presque deux fois vos chances de devenir enceinte, car il peut vous indiquer jusqu’à six jours de fertilité au cours d’un cycle. Il indique non seulement vos deux jours de fertilité maximale, mais aussi de un à cinq jours additionnels de fertilité élevée précédant l’ovulation chez la plupart des femmes. Vous avez donc de bonnes chances de devenir enceinte si vous faites l’amour durant toute cette période puisque les spermatozoïdes peuvent survivre plusieurs jours dans votre organisme.
Le moniteur de fertilité Clearblue vous fournit une information complète et personnalisée sur votre cycle.
Il compte les jours de votre cycle et vous indique les jours où vous devez faire un test.
Il vous indique les jours de fertilité élevée et de fertilité maximale au cours de votre cycle.
Il vous signale même votre prochaine menstruation, ce qui vous permet de vous préparer au cycle suivant ou, si vous constatez que vos règles sont en retard, de faire un test de grossesse.
Cette méthode est fondée sur le fait que la température basale du corps augmente de 0,2 à 0,4 °C après l’ovulation. Pour utiliser cette méthode de façon précise, vous devez prendre votre température basale chaque matin afin d’avoir une bonne idée de votre cycle.
Parce qu’elle prend en compte l’augmentation de température après l’ovulation, cette méthode peut être utilisée seulement pour prédire l’ovulation au cycle suivant, vous devez donc avoir un cycle très régulier pour être capable de déterminer le jour de votre prochaine ovulation et, par conséquent, les jours où vous serez le plus fertile durant le mois suivant.
Il est également utile de retenir que la température corporelle peut augmenter pour bien d’autres raisons (maladie, consommation d’alcool ou d’une boisson chaude, mouvements, sommeil agité, etc.), ce qui ne vous facilite pas les choses. De plus, chez environ 20 % des femmes, l’ovulation ne provoque pas une augmentation de la température corporelle.
Si votre cycle est régulier, vous pouvez tenter de prédire le jour de votre ovulation en consignant rigoureusement la longueur de votre cycle (et ce, durant au moins deux mois si vous voulez avoir une bonne idée de votre cycle). Si votre cycle est très régulier, vous pouvez présumer que l’ovulation se produira entre 12 et 16 jours avant le début de votre prochaine menstruation. Cependant, il est possible que le moment de votre ovulation varie de plusieurs jours d’un cycle à l’autre, même si votre cycle est régulier.
La glaire cervicale (sécrétion muqueuse des glandes du col utérin) change en consistance et en quantité tout au long du cycle menstruel. Elle peut être collante, filante, translucide ou blanchâtre. En notant vos observations sur les changements de votre glaire, vous pourrez prédire le moment de l’ovulation et, par le fait même, vos jours de plus grande fertilité au cours du mois.
Le principal avantage de cette méthode est de vous permettre de mieux connaître votre corps et de vous faire prendre conscience des changements qui se produisent durant un cycle. Toutefois, il peut être long avant de bien comprendre ces changements, lesquels peuvent également être causés par d’autres facteurs comme une infection, une relation sexuelle ou un médicament.
Certaines personnes croient que la salive change en fonction du taux d’œstrogène dans l’organisme, et il existe des trousses pour vous aider à surveiller les changements de votre salive. Toutefois, selon les résultats de certaines études2 aucun lien ne peut être établi entre les changements de la salive et le taux d’œstrogène. Cette méthode n’est donc pas fiable pour prédire le moment de l’ovulation. La salive peut également changer sous l’effet de la cigarette ou de la consommation d’aliments ou d’alcool.
Le Moniteur de fertilité Clearblue augmente de presque deux fois vos chances de devenir enceinte, car il peut vous indiquer jusqu’à six jours de fertilité au cours d’un cycle. Il indique non seulement vos deux jours de fertilité maximale, mais aussi de un à cinq jours additionnels de fertilité élevée précédant l’ovulation chez la plupart des femmes. Vous avez donc de bonnes chances de devenir enceinte si vous faites l’amour durant toute cette période puisque les spermatozoïdes peuvent survivre plusieurs jours dans votre organisme.
Si votre cycle est régulier, vous pouvez tenter de prédire le jour de votre ovulation en consignant rigoureusement la longueur de votre cycle (et ce, durant au moins deux mois si vous voulez avoir une bonne idée de votre cycle). Si votre cycle est très régulier, vous pouvez présumer que l’ovulation se produira entre 12 et 16 jours avant le début de votre prochaine menstruation. Cependant, il est possible que le moment de votre ovulation varie de plusieurs jours d’un cycle à l’autre, même si votre cycle est régulier.