Comment puis-je optimiser mes chances d’être enceinte ?
Des études ont montré qu’un couple sur deux tenterait de concevoir un enfant à un moment qui n’est pas favorable à la conception1. Aussi, un des moyens les plus simples pour augmenter vos chances consiste à déterminer la période pendant laquelle vous êtes la plus fertile. Les deux jours pendant lesquels vous êtes la plus fertile lors de chaque cycle sont le jour de l’ovulation et la veille. Vous pouvez aussi être fertile quelques jours avant l’ovulation, car dans la mesure où les spermatozoïdes de votre partenaire peuvent survivre plusieurs jours dans votre corps, vous pouvez être enceinte si vous faites l’amour pendant les quelques jours précédant l’ovulation.
Comment puis-je trouver quand a lieu mon ovulation ?
Il existe plusieurs méthodes pour trouver quand vous ovulez. Vous pouvez les utiliser individuellement ou combinées les unes aux autres. Certaines vous indiquent le moment de l’ovulation quand d’autres prévoient quand vous ovulerez. Ces méthodes sont les suivantes :
Une des façons les plus simples et les plus précises pour déterminer le moment de l’ovulation consiste à utiliser des tests d’ovulation à usage domestique, tels que les tests d’ovulation Clearblue Digital.
Les tests d’ovulation s’utilisent de la même façon que les tests de grossesse à faire chez soi : vous placez l’échantillonneur absorbant d’un bâtonnet-test sous votre flux d’urine. Le résultat s’affiche dans la fenêtre de résultat du bâtonnet-test.
Les tests d’ovulation Clearblue Digital vous indiqueront les deux jours les plus favorables à la conception – le jour précédant l’ovulation et le jour de l’ovulation. En faisant l’amour pendant ces deux jours, vous optimiserez vos chances de concevoir un enfant.
Grâce à Clearblue Fertility Monitor, vous augmentez de 89% vos chances de concevoir2 sur 2 cycles car le moniteur identifie votre période de
plus grande fertilité qui, généralement, dure jusqu’à six jours. Non seulement il détecte le pic de sécrétion LH et vos deux jours de fertilité
optimale, mais il peut indiquer à la plupart des femmes la période de fertilité élevée qui précède l’ovulation et qui dure de un à cinq jours. Les
rapports sexuels au cours de cette période peuvent également être fécondants, car les spermatozoïdes de votre partenaire peuvent survivre
plusieurs jours dans votre organisme.
Clearblue Fertility Monitor vous donne des informations complètes et personnalisées :
Il compte les jours et vous indique quand effectuer les tests.
Il précise quels sont vos jours de haute fertilité et vos jours de fertilité optimale.
Il vous indique même la date présumée de vos prochaines règles. Vous pouvez ainsi vous préparer au cycle suivant ou effectuer un test
de grossesse si vous avez un retard de règles.
Cette méthode utilise le fait que la température basale de votre corps augmente de 0,2 à 0,4 °C après l’ovulation. Pour utiliser cette méthode avec précision, vous devrez enregistrer la température basale de votre corps chaque matin au réveil, pour construire une courbe de température qui reflète votre cycle.
Comme cette méthode enregistre l’augmentation de la température suivant l’ovulation, vous ne pouvez l’utiliser que pour prévoir votre date d’ovulation lors du cycle suivant. Cela signifie que votre cycle doit être très régulier si vous souhaitez prévoir la date d’ovulation exacte du cycle suivant et profiter de vos jours de fertilité optimale.
Vous ne devez pas oublier non plus que la température de votre corps peut augmenter pour un certain nombre d’autres raisons (notamment en cas de maladie, si vous buvez de l’alcool, des boissons chaudes, si vous bougez beaucoup ou si vous avez un sommeil agité), ce qui peut générer des confusions. De même, chez environ 20 % des femmes, l’ovulation ne déclenche aucune augmentation de la température corporelle.
Si votre cycle est régulier, vous pouvez tenter de prévoir votre ovulation en enregistrant minutieusement la durée de votre cycle menstruel. Vous devrez consigner la durée de votre cycle pendant au moins quelques mois pour obtenir une bonne image de votre cycle. Si votre cycle est très régulier, vous pouvez supposer que l’ovulation aura lieu 12 à 16 jours avant le début de votre cycle suivant. Cependant, votre jour d’ovulation précis peut varier de quelques jours d’un cycle à l’autre, même si votre cycle est régulier.
Pendant votre cycle, le type et la quantité de glaire cervicale - sécrétion des glandes du col de l’utérus - varient. Elle peut être collante ou filante, blanche ou opaque. En observant ces changements, vous pouvez prévoir quand vous ovulez et donc avoir des rapports sexuels les jours où vous êtes la plus fertile.
Le principal avantage de cette méthode est qu’elle vous permet de mieux comprendre votre corps, vous rendant plus sensible aux changements qu’il subit au cours d’un cycle. Cependant, apprendre à « décoder » ces changements peut être un peu long, et votre glaire cervicale peut aussi être influencée par d’autres facteurs, parmi lesquels les infections, les relations sexuelles et certains médicaments.
Certains pensent que la salive se modifie en fonction de la quantité de l’hormone œstrogène du corps, et des kits sont proposés pour vous aider à surveiller ces changements. D’après les études cependant3, aucune relation entre les modifications de la salive et le niveau d’œstrogènes n’a pu être démontrée, et il a été conclu que cette méthode de prédiction de l’ovulation n’était pas fiable. La salive peut aussi être affectée par la consommation de tabac, d’alcool ou d’aliments.
Grâce à Clearblue Fertility Monitor, vous augmentez de 89% vos chances de concevoir2 sur 2 cycles car le moniteur identifie votre période de
plus grande fertilité qui, généralement, dure jusqu’à six jours. Non seulement il détecte le pic de sécrétion LH et vos deux jours de fertilité
optimale, mais il peut indiquer à la plupart des femmes la période de fertilité élevée qui précède l’ovulation et qui dure de un à cinq jours. Les
rapports sexuels au cours de cette période peuvent également être fécondants, car les spermatozoïdes de votre partenaire peuvent survivre
plusieurs jours dans votre organisme.
Si votre cycle est régulier, vous pouvez tenter de prévoir votre ovulation en enregistrant minutieusement la durée de votre cycle menstruel. Vous devrez consigner la durée de votre cycle pendant au moins quelques mois pour obtenir une bonne image de votre cycle. Si votre cycle est très régulier, vous pouvez supposer que l’ovulation aura lieu 12 à 16 jours avant le début de votre cycle suivant. Cependant, votre jour d’ovulation précis peut varier de quelques jours d’un cycle à l’autre, même si votre cycle est régulier.