Raskauden aikana kehossa tapahtuu tiettyjä muutoksia, joista jotkut ovat näkyviä. Seuraavaksi kerromme lyhyesti, mitä muutoksia tapahtuu raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana (12–13 ensimmäisen raskausviikon aikana).
Ensimmäisinä viikkoina sinulla saattaa esiintyä joitakin varhaisimmista raskauden merkeistä, kuten kuukautisten poisjääminen, väsymystä, pahoinvointia tai tunteiden ailahtelua, jotka johtuvat hormonitasojen muutoksista.
Tänä aikana kohtu eli uterus alkaa kasvaa. Kasvava kohtu painaa virtsarakkoa, minkä vuoksi saatat joutua käymään vessassa aiempaa useammin.
Samanaikaisesti rintasi saattavat suurentua ja ne voivat tuntua aroilta tai kihelmöiviltä. Toisen raskauskuukauden lopulla nännien ja nänninpihojen väri saattaa tummua.
Raskauden aikana saattaa esiintyä myös ummetusta. Voit helpottaa ummetusta juomalla runsaasti nestettä ja syömällä kuitupitoista ruokaa, kuten tuoreita tai kuivattuja hedelmiä, raakoja vihanneksia ja täysjyvämuroja. Kofeiinin (kahvin, teen ja kolajuomien) vähentäminen ja säännöllinen liikunta voivat auttaa ehkäisemään ummetusta.
Raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana ja joskus myöhemminkin saattaa esiintyä suonenvetoa säärissä ja jalkaterissä. Tämä johtuu siitä, että elimistö käyttää kalsiumia eri tavalla.
Raskauden ensimmäisen kolmanneksen loppupuolella kohtu nousee ylöspäin vatsaontelossa (ja virtsarakkoon kohdistuva paine hellittää hieman).
