|
Perhesuunnittelu ja ehkäisy
Oikean ehkäisymenetelmän valinta
Jos harrastat seksiä, mutta et halua vielä tulla raskaaksi, on tärkeää valita ehkäisymenetelmä, joka sopii parhaiten kehollesi ja elämäntilanteeseesi.
Nykyiset ehkäisymenetelmät ovat erittäin tehokkaita, mutta useimpien teho edellyttää ohjeiden tarkkaa noudattamista. Myöhemmässä vaiheessa, esimerkiksi toivoessasi raskautta, voit haluta palauttaa normaalin kiertosi ja kaivata vähemmän kajoavaa vaihtoehtoa, jolla ei ole sivuvaikutuksia.
Olemme laatineet yhteenvedon erilaisista ehkäisymenetelmistä ja käymme seuraavaksi lävitse niitä ja niiden vaikutustapoja sekä kerromme kunkin menetelmän edut, haitat ja tehokkuuden. Keskustele aina vaihtoehdoista lääkärin ja perhesuunnittelutyöntekijän kanssa, ennen kuin teet päätöksen ehkäisymenetelmästä.
Kierukka
Kierukka on pieni muovista ja kuparista valmistettu ehkäisyväline, jonka muoto ja koko voi vaihdella. Kierukka laitetaan kohtuun. Kierukka ehkäisee hedelmöitymisen vaikuttamalla sekä siittiöihin että munasoluun. Se myös muuttaa kohdun limakalvon hedelmöityneelle munasolulle epäsuotuisaksi.
 |
|
|
Edut |
|
Haitat |
|
Tehokkuus |
|
|
|
- Kun kierukka on asetettu paikalleen, sinun ei tarvitse miettiä ehkäisyä niin kauan kuin kierukka on paikallaan (3–12 vuotta).
- Menetelmä ei keskeytä seksiä.
|
|
- Kierukka saattaa muuttaa kuukautiset aiempaa runsaammiksi ja kivuliaammiksi sekä pidentää vuodon kestoa.
- Kierukan asentamisen jälkeen on infektiovaara.
- Kierukka saattaa poistua kohdusta, joten sinun pitää opetella tarkistamaan, että se on paikallaan.
- Kierukka ei sovi kaikille.
- Menetelmä ei suojaa sukupuolitauteja vastaan.
|
|
Kierukan ehkäisyteho on 98–99 % (Family Planning Association).
|
|
|
Hormonikierukka
Hormonikierukka on kohtuun asetettava T-kirjaimen muotoinen ehkäisyväline, josta vapautuu hitaasti progestiinia. Se muuttaa kohdun limakalvon ohueksi ja hedelmöityneelle munasolulle epäsuotuisaksi ja muuttaa myös kohdunkaulan liman koostumusta niin, että siittiöiden läpipääsy vaikeutuu.
|
|
|
Edut |
|
Haitat |
|
Tehokkuus |
|
|
|
- Kun hormonikierukka on asetettu paikalleen, sinun ei tarvitse miettiä ehkäisyä niin kauan kuin kierukka on paikallaan (enintään 5 vuotta).
- Menetelmä ei keskeytä seksiä.
- Useimmilla naisilla kuukautiset muuttuvat niukemmiksi ja vähemmän kivuliaiksi 3–6 kuukauden kuluttua hormonikierukan käytön aloittamisesta.
|
|
- Hormonikierukan asetuksen jälkeen voi esiintyä tiputteluvuotoa ensimmäisinä kuukausina.
- Hormonikierukka saattaa poistua kohdusta, joten sinun pitää opetella tarkistamaan, että se on paikallaan.
- Sivuvaikutuksina voi esiintyä rintojen arkuutta, päänsärkyä ja aknea asetuksen jälkeen kolmen ensimmäisen kuukauden aikana.
- Hormonikierukka ei sovi kaikille.
- Menetelmä ei suojaa sukupuolitauteja vastaan.
|
|
Hormonikierukan ehkäisyteho on 99 % (Family Planning Association).
|
|
|
Yhdistelmäpillerit
Yhdistelmäpillerit sisältävät kahta synteettisesti valmistettua hormonia, joita naisen elimistössä esiintyy luonnostaan: estrogeenia ja progestiinia (progesteronihormonin synteettistä muotoa). Pillerit pitävät hormonitason vakiona ja estävät ovulaation. Ne vaikuttavat myös kohdunkaulan liman koostumukseen (siittiöiden läpipääsy vaikeutuu) ja estävät kohdun limakalvon kehittymisen hedelmöitynyttä munasolua varten. Useimpia yhdistelmäpillereitä otetaan yksi päivässä 21 päivän ajan ja sen jälkeen pidetään 7 päivän tauko. Tauon aikana tulee vuoto, joka ei ole sama kuin kuukautisvuoto, vaan eräänlainen ”vieroitusvuoto” eli kehon reaktio hormonien saannin loppumiseen.
Lue lisää näiden hormonien vaikutuksesta kuukautiskiertoon.
|
|
|
Edut |
|
Haitat |
|
Tehokkuus |
|
|
|
- Pilleriehkäisy ei keskeytä seksiä.
- Useimmilla naisilla vuoto niukkenee, vuotojakso lyhenee tavanomaisista kuukautisista ja PMT-oireet ovat vähäisempiä.
- Vuoto on säännöllinen ja sen alkaminen on hyvin ennustettavissa, koska tauon ajankohta on tiedossa.
|
|
- Pillereillä voi olla sivuvaikutuksia, kuten mielialan vaihtelut, painon muutokset, rintojen arkuus, päänsärky ja pahoinvointi.
- Harvinaisissa tapauksissa ehkäisypillerit voivat aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia, kuten laskimotukoksia (trombooseja).
- Jos olet yli 35-vuotias, tupakoita tai imetät, yhdistelmäpillerit eivät ehkä sovi sinulle.
- Menetelmä ei suojaa sukupuolitauteja vastaan.
|
|
Ohjeiden mukaan käytettyjen yhdistelmäpillerien ehkäisyteho on yli 99 % (Family Planning Association).
|
|
|
Minipillerit
Minipillerit sisältävät vain progestiinia. Progestiini on synteettisesti valmistettua progesteronia. Minipillerit vaikuttavat kohdunkaulan liman koostumukseen (siittiöiden läpipääsy vaikeutuu) ja estävät kohdun limakalvon kehittymisen hedelmöitynyttä munasolua varten. Joissakin tapauksissa myös ovulointi loppuu. Minipillereitä otetaan 28–35 päivän ajan (jakson pituus vaihtelee eri tuotemerkeissä), ja sen jälkeen aloitetaan uusi pakkaus.
|
|
|
Edut |
|
Haitat |
|
Tehokkuus |
|
|
|
- Pilleriehkäisy ei keskeytä seksiä.
- Ehkäisymenetelmä voi vähentää PMT-oireita.
|
|
- Minipillerien sivuvaikutuksina voi esiintyä aknea ja rintojen arkuutta.
- Kuukautiset saattavat muuttua niukoiksi tai epäsäännöllisiksi, ne voivat loppua kokonaan tai tulla tiuhemmiksi minipillereitä käytettäessä.
- Menetelmä ei suojaa sukupuolitauteja vastaan.
- Minipillerit pitäisi ottaa aina samaan aikaan ja ne on muistettava ottaa joka päivä, sillä muuten ehkäisyteho heikkenee.
|
|
Ohjeiden mukaan käytettyjen minipillerien ehkäisyteho on 99 % (Family Planning Association).
|
|
|
Kalenteri- eri rytmimenetelmä
Kalenteri- eli rytmimenetelmä on luonnollinen ehkäisymenetelmä, joka perustuu siihen, että hedelmällisin ajankohta on tiedossa ja yhdyntää vältetään kierron hedelmällisimpänä aikana. Menetelmä edellyttää, että pidät kirjaa kierrostasi muutaman kuukauden ajan, jotta voit tunnistaa ovulaation ajankohdan, jolloin yhdyntää on vältettävä. Menetelmä perustuu seuraaviin tekijöihin:
- Koska siittiöt säilyvät elinkelpoisina kohdussa useita päiviä, voit tulla raskaaksi, jos olet yhdynnässä ovulaatiota edeltävinä päivinä.
- Munasolu voi hedelmöityä munasarjasta irtoamista seuraavien 24 tunnin aikana.
- Et voi tulla raskaaksi 2 päivän jälkeen ovulaatiosta etkä ennen seuraavia kuukautisia.
|
|
|
Edut |
|
Haitat |
|
Tehokkuus |
|
|
|
- Menetelmällä ei ole sivuvaikutuksia.
- Menetelmää voi käyttää raskauden suunnitteluun tai välttämiseen.
|
|
- Tarkan kuvan saaminen kierrosta voi vaatia kierron seuraamista jopa kuuden kierron ajan.
- Sinun ja kumppanisi täytyy sitoutua menetelmän noudattamiseen.
- Menetelmä ei suojaa sukupuolitauteja vastaan.
|
|
Tehokkuus voi olla 98 % (Family Planning Association), jos asiaan paneudutaan huolellisesti ja ohjeita noudatetaan tarkasti.
|
|
|
PERSONA – ehkäisymenetelmä ilman sivuvaikutuksia
PERSONA on ainutlaatuinen ehkäisymenetelmä, joka tunnistaa päivät, joina voit olla yhdynnässä ilman ehkäisyä, ja päivät, joina sinun pitää pidättyä yhdynnästä.
Koska voit tulla raskaaksi vain muutamana päivänä kunkin kierron aikana, sinun ei tarvitse käyttää ehkäisyä joka päivä. PERSONA seuraa kiertoa säätelevien hormonien (luteinisoivan hormonin ja estrogeenin) määrien muutoksia ja tunnistaa päivät, jolloin raskaaksi tulemisen riski on merkittävä. Se soveltuu naisille, jotka elävät vakiintuneessa suhteessa, jotka voivat hyväksyä suunnittelemattoman raskauden ja joiden kierto on säännöllinen ja kierron pituus on 23–35 päivää.
Lisätietoja PERSONA-menetelmän toiminnasta ja sopivuudesta sinulle saat PERSONA-sivustosta.
|
|
|
Edut |
|
Haitat |
|
Tehokkuus |
|
|
|
- Menetelmällä ei ole sivuvaikutuksia.
- Käyttö on yksinkertaista.
- Menetelmä on täysin luonnonmukainen.
- Menetelmä sallii spontaanin yhdynnän.
|
|
- Sinun täytyy muistaa tarkistaa monitori joka päivä.
- PERSONA ei suojaa sukupuolitauteja vastaan.
Jos haluat tarkistaa, sopiiko menetelmä sinulle, siirry PERSONA-sivustoon.
|
|
PERSONA-menetelmän ehkäisyvarmuus on 94 %*, kun sitä käytetään ohjeiden mukaan ja ainoana ehkäisymenetelmänä. Toisin sanoen, jos 100 naista käyttää PERSONA-menetelmää vuoden ajan, heistä 6 voi tulla raskaaksi, koska PERSONA ei tunnistanut hedelmällisiä päiviä oikein.
*Perustuu puolueettomiin tutkimuksiin.
|
|
|
|
|
|
