Tanto si está pensando en tener un hijo como si ya ha tomado la decisión, comprender mejor cómo funciona su cuerpo puede ser de gran ayuda. De hecho, una de cada dos parejas puede estar intentando concebir en el día equivocado del ciclo femenino1. Por lo tanto, hemos recopilado alguna información para ayudarle a comprender su ciclo menstrual y el proceso de ovulación.
Explicación de la ovulación
“Ovulación” es el nombre del proceso que tiene lugar una vez durante cada ciclo menstrual cuando los cambios hormonales provocan que los ovarios liberen un óvulo. Por lo general, sucede entre 12 y 16 días antes del inicio del período siguiente.
Los óvulos se encuentran en los ovarios. Durante la primera parte de cada ciclo menstrual, uno de los óvulos se prepara para ser liberado del ovario.
A medida que se acerca a la ovulación, el cuerpo produce mayores cantidades de una hormona que se denomina estrógeno, que provoca un aumento del grosor del recubrimiento del útero y ayuda a crear un entorno adecuado para recibir el esperma.
Estos altos niveles de estrógeno provocan un aumento repentino de otra hormona denominada LH (hormona luteinizante). Este proceso, que se conoce como aumento de LH, provoca la liberación del óvulo desde el ovario y la ovulación.
La ovulación suele producirse entre 24 y 36 horas después del aumento de LH, por lo que la hormona LH es un buen factor de predicción del momento de máxima fertilidad.
El óvulo se puede fecundar hasta 24 horas después de la ovulación. Si no se fecunda, el recubrimiento de la matriz se desprende y se inicia el período. Esto indica el principio del ciclo siguiente.
Si bien un óvulo es viable durante 24 horas aproximadamente, el esperma puede permanecer activo hasta cinco días. Por lo tanto, puede sorprender que una pareja pueda concebir a través del acto sexual entre cuatro y cinco días antes de que se libere el óvulo.
Si desea obtener información más detallada sobre lo que sucede en su cuerpo durante el ciclo menstrual, diríjase a la página Ciclo menstrual y ovulación.
Explicación del ciclo menstrual
Si desea averiguar en qué momento alcanza su máximo nivel de fertilidad, es importante que conozca su propio cuerpo y su ciclo menstrual.
Para calcular la duración de su ciclo, cuente el número de días desde el primer día de sangrado menstrual hasta el día anterior a que empiece su próximo período.
La duración del ciclo puede variar de una mujer a otra y de ciclo a ciclo, y generalmente dura entre 23 y 35 días.
Existen varios métodos para saber cuándo está ovulando, pero uno de los más sencillos y precisos consiste en utilizar pruebas de ovulación domésticas como los tests de ovulación y el monitor de fertilidad Clearblue.
Clearblue prueba digital de ovulación ayuda a determinar los dos mejores días para concebir de manera natural mediante la detección del aumento de LH.
Clearblue monitor de fertilidad prácticamente duplica las posibilidades de concebir. No solo detecta el aumento de LH e identifica sus dos días de máxima fertilidad, sino que también indica a la mayoría de las mujeres entre uno y cinco días adicionales en los que su nivel de fertilidad es alto antes de alcanzar su momento de máxima de fertilidad.
