¿Cómo puedo aumentar las probabilidades de quedarme embarazada?
Los estudios demuestran que posiblemente una de cada dos parejas intenta concebir en el momento incorrecto1. De manera que una de las formas más fáciles de aumentar sus probabilidades es conocer su momento de máxima fertilidad. Sus dos días más fértiles de cada ciclo son el día de la ovulación y el día anterior. También puede ser fértil unos días antes de la ovulación, ya que el esperma de su pareja puede sobrevivir en su cuerpo durante varios días, de manera que mantener relaciones sexuales en los días previos a la ovulación también puede dar como resultado un embarazo.
¿Cómo puedo saber cuándo estoy ovulando?
Existe una gran variedad de métodos que puede utilizar para saber cuándo está ovulando. Cada método puede utilizarse de manera aislada o junto con otros métodos. Algunos indican cuándo ha ovulado y otros predicen cuándo va a ovular. Los métodos incluyen:
Una de las formas más simples y precisas para saber cuándo está ovulando es utilizar una prueba de ovulación doméstica como los tests de ovulación Clearblue.
Los tests de ovulación se usan de la misma forma que los tests de embarazo domésticos: se sostiene el colector de muestras absorbente de una varilla de prueba debajo del flujo de orina y se observan los resultados en la ventana de la varilla de prueba.
Los tests de ovulación Clearblue indican los dos mejores días para concebir (el día antes de la ovulación y el día de la ovulación). De manera que si mantiene relaciones sexuales en estos dos días, maximizará sus probabilidades de quedarse embarazada.
The Clearblue monitor de fertilidad casi duplica las posibilidades de concebir, gracias a la identificación de su período de máxima fertilidad en cada ciclo, que suele durar hasta 6 días. No solo muestra sus dos días de máxima fertilidad, sino que también indica a la mayoría de mujeres entre uno y cinco días más con un alto nivel de fertilidad antes de la ovulación. Debido a que el esperma de su pareja puede sobrevivir en su cuerpo durante varios días, mantener relaciones sexuales en esos días también puede dar como resultado un embarazo.
Clearblue monitor de fertilidad proporciona información personal exhaustiva y exclusiva.
Cuenta los días y le informa de los días en los que debe realizar la prueba.
Indica los días con niveles de alta y máxima fertilidad.
También indica la fecha en la que debe iniciarse el período. Esto le permitirá prepararse para el siguiente ciclo o, si cree que su período se retrasa, realizar un test de embarazo.
Este método se basa en el hecho de que la temperatura corporal basal aumenta entre 0,2 ºC y 0,4 ºC después de la ovulación. Para utilizar este método con precisión, debe tomar su TCB a primera hora de la mañana para crear un diagrama completo de su ciclo.
Debido a que muestra el aumento de la temperatura después de la ovulación, solo puede utilizarse para predecir la ovulación en el ciclo siguiente. Esto significa que deberá tener un ciclo muy regular para poder saber exactamente cuándo ovulará durante el ciclo siguiente para aprovechar al máximo sus días más fértiles.
También conviene recordar que la temperatura corporal puede aumentar por muchas otras razones (entre ellas, una enfermedad, la ingesta de alcohol o de bebidas calientes, el movimiento y un sueño agitado), lo que puede producir confusión. Además, en aproximadamente el 20% de las mujeres, la ovulación no produce un aumento de la temperatura corporal.
Si su ciclo es regular, puede intentar predecir la ovulación mediante un registro meticuloso de la duración de su ciclo menstrual. Deberá registrar la duración del ciclo durante al menos un par de meses para generar un diagrama completo. Si tiene un ciclo muy regular, puede suponer que ovulará entre 12 y 16 días antes de que se inicie el período siguiente. Sin embargo, el día real de la ovulación puede variar algunos días entre ciclos, aunque su ciclo sea regular.
Durante el ciclo, se producen cambios en el tipo y la cantidad de moco cervical, una secreción de las glándulas del cérvix. Puede ser viscoso o elástico, blanco o turbio. Si anota estos cambios, podrá predecir cuándo ovulará y mantener relaciones sexuales en sus días más fértiles.
La principal ventaja de este método es que permite conocer mejor el propio cuerpo y ayuda a tomar consciencia de los cambios que se producen en este durante el ciclo. Sin embargo, es posible que necesite tiempo para saber interpretar los cambios, y el moco cervical puede alterarse por influencia de otros factores, como infecciones, relaciones sexuales y ciertos medicamentos.
Algunas personas creen que la saliva cambia dependiendo de la cantidad de estrógeno en el cuerpo, y existen equipos que permiten controlar estos cambios. Sin embargo, de acuerdo con ciertos estudios2 no se ha podido encontrar una conexión entre los cambios salivales y los niveles de estrógeno, y se ha llegado a la conclusión de que este método no es fiable para predecir la ovulación. La saliva también puede alterarse por el tabaco, el consumo de alcohol y la alimentación.
The Clearblue monitor de fertilidad casi duplica las posibilidades de concebir, gracias a la identificación de su período de máxima fertilidad en cada ciclo, que suele durar hasta 6 días. No solo muestra sus dos días de máxima fertilidad, sino que también indica a la mayoría de mujeres entre uno y cinco días más con un alto nivel de fertilidad antes de la ovulación. Debido a que el esperma de su pareja puede sobrevivir en su cuerpo durante varios días, mantener relaciones sexuales en esos días también puede dar como resultado un embarazo.
Si su ciclo es regular, puede intentar predecir la ovulación mediante un registro meticuloso de la duración de su ciclo menstrual. Deberá registrar la duración del ciclo durante al menos un par de meses para generar un diagrama completo. Si tiene un ciclo muy regular, puede suponer que ovulará entre 12 y 16 días antes de que se inicie el período siguiente. Sin embargo, el día real de la ovulación puede variar algunos días entre ciclos, aunque su ciclo sea regular.