Cambios corporales que se producen durante el embarazo
El organismo atraviesa una completa serie de cambios durante el embarazo, algunos más obvios que otros. A continuación se ofrece un breve esquema de los cambios que se esperan durante el primer trimestre (las primeras 12 ó 13 semanas de embarazo).
En las primeras semanas, puede experimentar algunos de los primeros síntomas del embarazo, como una falta, cansancio, náuseas o un estado más emocional de lo normal debido a los cambios que se producen en los niveles hormonales.
Durante este tiempo, el útero (el término médico para la matriz) se agranda. El útero en crecimiento que presiona la vejiga es una de las causas por las que puede necesitar orinar con mayor frecuencia.
Al mismo tiempo, los senos se pueden agrandar y puede sentir más sensibilidad u hormigueo. Al finalizar el segundo mes, los pezones y el área alrededor que los rodea se oscurecerán.
También puede sufrir estreñimiento durante el embarazo. Para evitarlo, beba líquido abundante e ingiera alimentos ricos en fibra, como fruta fresca, frutos secos, vegetales crudos y cereales integrales. La reducción de la ingesta de cafeína (café, té, bebidas de cola, etc.) y el ejercicio regular pueden ayudar a evitar el estreñimiento.
Puede sufrir calambres en las piernas o en los pies durante el primer trimestre y, en ocasiones, en etapas posteriores del embarazo. Este síntoma se debe a cambios en la manera en que el cuerpo procesa el calcio.
Al final del primer trimestre, el útero se eleva hacia el abdomen (elimina parte de la presión que ejercía sobre la vejiga).
