De forskellige typer prævention

Kondom
Kondomet er lavet af meget tynd latexgummi. Du bruger kondomet én gang og smider det så ud. Det skal sættes på mandens penis, inden den rører din skede eller kønsorganer. Det stopper sædceller fra at komme til ægget.

	Fordele		Ulemper		Effektivitet
	Det er nemt at bruge. Det kan beskytte dig mod nogle seksuelt overførte sygdomme (STI). Det skal kun tages i brug under samleje.		Samlejet skal afbrydes for at tage kondomet på. Kondomet kan gå i stykker eller glide af, hvis det ikke sættes rigtigt på. Nogle mennesker kan udvikle allergi over for latexgummi eller det sæddræbende middel i smøringen.		Hvis du bruger dem forsigtigt og konsekvent kan kondomer være meget effektive i forebyggelsen af både graviditet og seksuelt overførte sygdomme - herunder HIV. Deres generelle effektivitet ligger på omkring 85 % - 98 % (Family Planning Association).

Femidon
Femidonet er lavet af meget tyndt polyuretan. Du bruger femidonet én gang og smider det så ud. Du sætter det op i skeden for at danne en beskyttende hinde, inden du begynder at have sex. Det stopper sædceller fra at komme til ægget.

	Fordele		Ulemper		Effektivitet
	Det er nemt at bruge. Det kan beskytte dig mod nogle seksuelt overførte sygdomme (STI). Det skal kun tages i brug under samleje.		Femidoner er ikke så lette at få fat i som kondomer, og de kan være dyre. De er ikke så effektive som kondomer. Et femidon kan flytte sig under samlejet, så det er vigtigt at sikre sig, at partnerens penis bliver indeni det.		Femidonet kan være op til 95 % effektivt, hvis du bruger det i henhold til vejledningen (Family Planning Association).

Pessar og p-pude
Et pessar er en kuppel af tyndt gummi. En p-pude ligner det meget, men den er mindre. Pessar og p-puder skal anvendes sammen med sæddræbende midler (en gel eller creme, der dræber sædceller). Du sætter pessaret eller p-puden op i skeden for at dække din livmoderhals (indgangen til livmoderen). Det stopper sædceller fra at komme til ægget.

	Fordele		Ulemper		Effektivitet
	De er enkle at bruge. De skal kun tages i brug under samleje. Du kan sætte dit pessar eller din p-pude op når som helst, inden du har samleje, når det passer.		Det kan forstyrre spontan sex at sætte et pessar eller en p-pude op. De sæddræbende midler kan være ubehagelige og irritere dig eller din partner. Der skal tages mål til p-puder og pessar hos lægen for at sikre, at de har den rigtige størrelse.		Pessar og p-puder er 92 % - 96 % effektive, hvis du bruger dem i henhold til vejledningen (Family Planning Association).

Spiraler
Spiraler er små fremmedlegemer i plastik og kobber i forskellige former og størrelser, som placeres i livmoderen (uterus). Spiraler modvirker befrugtning ved at påvirke både sædceller og æg. De kan også gøre, at livmoderslimhinden ikke vil modtage et befrugtet æg.

	Fordele		Ulemper		Effektivitet
	Når du har fået sat en spiral op, behøver du ikke tænke på prævention, så længe den sidder der, hvilket kan være fra 3 til 12 år. Spiralen forstyrrer ikke samlejet.		Spiraler kan medføre, at dine menstruationer bliver kraftigere, varer længere og bliver mere smertefulde end normalt. Lige efter du har fået sat spiralen op, er der en risiko for, at du kan få en infektion. Spiraler kan bevæge sig ud af livmoderen, så du skal lære, hvordan du kontrollerer, om din spiral stadig sidder, hvor den skal. Spiraler egner sig ikke til alle. Den beskytter ikke mod seksuelt overførte sygdomme.		Spiraler er 98-99 % effektive (Family Planning Association).

Hormonspiral
Hormonspiralen er et 'T'-formet fremmedlegeme, der sættes op i livmoderen, og som langsomt frigiver progesteron. Det gør livmoderslimhinden meget tynd og uimodtagelig for et befrugtet æg, og det påvirker dit fertile cervikalslim, så det bliver meget svært for en sædcelle at komme igennem.

	Fordele		Ulemper		Effektivitet
	Når du har fået sat en hormonspiral op, behøver du ikke tænke på prævention, så længe den sidder der, hvilket kan være op til 5 år. Hormonspiralen forstyrrer ikke samlejet. Inden for 3 til 6 måneder efter at have fået en hormonspiral, oplever de fleste kvinder, at deres menstruationer bliver lettere og mindre smertefulde.		En hormonspiral kan medføre uregelmæssige blødninger i de første måneder, efter den er sat op. Hormonspiraler kan bevæge sig ud af livmoderen, så du skal lære, hvordan du kontrollerer, om spiralen stadig sidder, hvor den skal. Det kan have bivirkninger som f.eks. ømme bryster, hovedpine og akne i de første tre måneder, efter hormonspiralen er sat op. Hormonspiraler egner sig ikke til alle. Den beskytter ikke mod seksuelt overførte sygdomme.		Hormonspiraler er 99% effektive (Family Planning Association).

Kombinationspillen
Kombinationspillen (ofte kaldes den blot 'pillen') indeholder to syntetiske versioner af hormoner, som kvinder danner naturligt i kroppen: østrogen og progestogen (den kunstigt fremstillede form af hormonet progesteron) Pillerne holder dine hormoner stabile, så du ikke får ægløsning. De påvirker også dit fertile cervikalskum (og gør det sværere for sædceller at komme gennem det) og stopper slimhinden i livmoderen i at forberede sig til et befrugtet æg. De fleste typer kombinationspiller tages en gang om dagen i 21 dage, og derefter holder du en pause på syv dage. I denne pause, vil du få en blødning, men det er ikke det samme som menstruation, det er faktisk en 'tilbagetrækningsblødning' – din krops svar på, at hormonerne stoppes.
Klik her, hvis du vil vide mere om, hvilken rolle disse hormoner spiller i din menstruationscyklus

	Fordele		Ulemper		Effektivitet
	Pillen forstyrrer ikke samlejet. De fleste kvinder føler, at tilbagetrækningsblødningen er meget lettere og kortere end en 'rigtig' menstruation, og de har færre PMT-symptomer. Tilbagetrækningsblødningen er meget regelmæssig og forudsigelig, fordi du ved, hvornår du holder op med at tage pillerne i pausen.		Pillen kan have bivirkninger som f.eks. humørsvingning er, vægtændringer, ømme bryster, hovedpine og kvalme. I sjældne tilfælde kan pillen have alvorlige bivirkninger, som f.eks. blodpropper (thrombose). Hvis du er over 35, hvis du ryger eller ammer, kan du måske ikke tage kombinationspillen.		Kombinationspillen er over 99 % effektiv, hvis du bruger den i henhold til vejledningen (Family Planning Association).

Minipillen
Minipillen kaldes også progestogenpillen. Progestogen er den kunstigt fremstillede form for progesteron. Minipillen påvirker dit fertile cervikalskum (og gør det sværere for sædceller at komme gennem det) og stopper slimhinden i livmoderen i at forberede sig til et befrugtet æg. I nogle tilfælde stopper den også ægløsning. Du kan tage minipiller hver dag i 28 eller 35 dage (afhængig af mærke) og derefter straks starte med den næste pakke.

	Fordele		Ulemper		Effektivitet
	Pillen forstyrrer ikke samlejet. Den kan også reducere PMTsymptomer.		Minipillen har bivirkninger som f.eks. akne og ømme bryster. Dine menstruationer kan stoppe helt eller blive uregelmæssige, lette, eller hyppigere, mens du tager minipiller. Den beskytter ikke mod seksuelt overførte sygdomme. Minipillen skal tages samme tid hver dag, alle dage, ellers reduceres dens effektivitet.		Minipillen er 99 % effektiv, hvis du bruger den i henhold til vejledningen (Family Planning Association).

Kalendermetoden
Kalendermetoden er en naturlig præventionsmetode, der omfatter at lære om din fertilitet og finde frem til, hvornår du er fertil og infertil i hver cyklus, så du kan undgå sex i den fertile fase af din cyklus. Det kræver, at du holder styr på din cyklus i nogle måneder for at finde frem til, hvornår du har ægløsning og derfor bør undgå at have sex. Metoden er baseret på følgende fakta:

• Sædceller kan overleve i livmoderen i flere dage, og du kan derfor blive gravid, hvis du har sex i dagene inden ægløsning.
• Kvindens æg er frugtbart i ca. 24 timer efter, det er frigivet fra æggestokken.
• Du kan ikke blive gravid mellem de to dage efter ægløsning og din næste menstruation.

	Fordele		Ulemper		Effektivitet
	Det har ingen bivirkninger. Du kan bruge denne metode til at planlægge eller undgå graviditet.		Det kan tage op til 6 cyklusser at opbygge et præcist billede af din cyklus. Du og din partner skal holde fast i metoden. Den beskytter ikke mod seksuelt overførte sygdomme.		Kan være op til 98 % effektiv (Family Planning Association), hvis man har lært den godt og vejledningen følges omhyggeligt.

Præventionsinjektioner og implantater (små plastrør implanteret på indersiden af overarmen) er langtidsvirkende hormonale præventionsmidler. Injektioner og implantater frigiver progestogen i kroppen for at forhindre (eller undertrykke) ægløsning. De gør også livmoderslimhinden uimodtagelig for et befrugtet æg, og det påvirker dit fertile cervikalslim, så det bliver meget svært for en sædcelle at komme igennem.

	Fordele		Ulemper		Effektivitet
	Du behøver ikke at huske at gøre noget regelmæssigt ved disse metoder, bortset fra at gentage dem. De forstyrrer ikke samlejet.		De fleste kvinder, der har fået injektioner eller implantater, oplever, at deres menstruation ændrer sig eller bliver uregelmæssig. Andre bivirkninger kan være humørsvingninger, vægtændringer, hovedpine, oppustethed, akne og ømme bryster. Implantater kan være svære at fjerne. Når du først har fået en præventionsinjektion, kan effekten ikke fortrydes, før injektionen 'løber tør', hvilket kan tage op til 12 uger. Den beskytter ikke mod seksuelt overførte sygdomme.		Præventionsinjektioner og implantater er 99 % effektive (Family Planning Association).

Sterilisation er et kirurgisk indgreb, der normalt er permanent, så det er kun hensigtsmæssigt, hvis du er helt sikker på, at du ikke ønsker at få flere børn eller nogen overhovedet.

Sterilisation af manden (vasektomi)
En vasektomi er en mindre operation, der stopper sædceller fra at bevæge sig fra testiklerne (hvor sædcellerne dannes) til penis. Du kan stole på det når en læge har givet klarsignal efter to sædcelletest.

	Fordele		Ulemper		Effektivitet
	En vasektomi forstyrrer ikke samlejet og har ingen betydning for sexlysten eller nydelsen ved en orgasme.		En vasektomi er ikke nem at fortryde. Den beskytter ikke mod seksuelt overførte sygdomme.		Omkring 1 ud af 2000 vasektomi indgreb går galt (Family Planning Association).

Sterilisation af kvinden (tubarokklusion)
Tubarokklusion er en operation, der stopper ægget fra at bevæge sig ned i æggelederen. Den er effektiv fra tidspunktet for den næste menstruation efter operationen.

	Fordele		Ulemper		Effektivitet
	En sterilisation af kvinden forstyrrer ikke samlejet og har ingen betydning for sexlysten eller nydelsen ved en orgasme.		Du skal på hospitalet for at blive opereret, og du vil normalt få behov for almindelig bedøvelse. En tubarokklusion er ikke nem at fortryde. Den beskytter ikke mod sexuelt overførte sygdomme.		Omkring 1 ud af 200 sterilisationer af kvinder går galt (Family Planning Association).