Hvad enten du bare tænker på at forsøge at blive gravid, eller du
forsøger aktivt, kan opnåelse af en bedre forståelse for, hvordan
din krop fungerer være en stor hjælp. Faktisk forsøger ét ud af to
par måske forsøger at blive gravide de forkerte dage i kvindens
cyklus1 . Derfor har vi samlet nogle oplysninger, der kan hjælpe dig
med at forstå din menstruationscyklus og ægløsningsprocessen.
Ægløsning er navnet på den proces, der sker en gang i hver
menstruationscyklus, når hormonændringer får dine æggestokke til
at frigive et æg. Det sker normalt 12 til 16 dage inden din næste
menstruation.
Æggene findes i dine æggestokke. I den første del af hver
menstruationscyklus bliver et æg forberedt til frigivelse fra
æggestokken.
Når du nærmer dig ægløsning, producerer din krop stigende
mængder af et hormon kaldet østrogen, som får slimhinden
i din livmoder til at blive tykkere og hjælper med at skabe et
sædcellevenligt miljø.
Disse høje niveauer af østrogen stimulerer en stigning i et
andet hormon kaldet LH (luteiniserende hormon). Den
såkaldte LH-bølge frigør et æg fra æggestokken, og du har
ægløsning.
Ægløsning sker normalt 24 til 36 timer efter LH-bølgen.
Derfor er LH en god forudsigelse af toppende fertilitet.
Et æg kan befrugtes op til 24 timer efter ægløsning. Hvis det ikke
er befrugtet, bliver slimhinden i livmoderen afstødt, og du får
menstruation. Det er begyndelsen på din næste cyklus.
Mens et æg kun lever i omkring 24 timer, kan sædceller være aktive
i op til fem dage. Det kan derfor være overraskende at høre,
at et par kan blive befrugtet ved samleje fire til fem dage før
ægløsning.
Hvis du gerne vil have en mere dybdegående beskrivelse af, hvad
der sker i din krop i menstruationscyklussen, kan du klikke dig
gennem vores Cyklus og ægløsning side.
Forstå din menstruationscyklus
At blive gravid kan afhænge af timing.
Hvis du vil vide, hvornår du er mest fertil, er det vigtigt at kende
din krop og din menstruationscyklus.
For at beregne længden på din cyklus, skal du tælle det antal dage,
der går fra din blødning starter til dagen før, din næste blødning
starter.
Cyklussens længde varierer fra kvinde til kvinde og fra cyklus til
cyklus, og den varierer typisk mellem 23 og 35 dage.
Der findes flere metoder til at finde ud af, hvornår du har
ægløsning, men en af de enkleste og mest præcise er at bruge en
ægløsningstest til hjemmebrug som f.eks. Clearblue
ægløsningstest.
Clearblue digital
ægløsningstest hjælper dig med at finde frem til de 2 bedste dage
at blive gravid naturligt ved at registrere din LH-bølge.
Clearblue har også en Ægløsningsberegner der kan hjælpe dig med at planlægge og
beregne din cyklus under graviditeten.
